双节棍怎么练的？ 中国有哪些双节棍超高级大师

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如果只想作为兴趣小爱好，学几个动作，可以考虑先网上搜些免费双节棍教学，学习成本较低，但是学习效率相对也较低。

如果确定要好好磨炼自己的技术，就需要比较系统的学习了，那有两种方案，一种是线上的付费教学课，另一种是线下的训练营，训练营一般水平较高，培训强度也较大，如果有时间挑个假期去培训那是再好不过。

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双节棍实战高手可以不出名

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