胖妹阿姨说美食

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胖妹也能享受美食！建议你控制好饮食和健身节奏作为一个爱好美食的胖妹，我们应该也有享受美食的权利。然而，保持身材是我们要考虑的问题。以下是我的建议，希望能对你有所帮助。1.控制饮食一定要做好饮食控制。可以适当减少高热量、高脂肪的食物摄入量，例如过多的肉类、炸鸡、油炸薯条等，变成日常餐食中含有更多的蔬菜、水果和蛋白类食物。另外，饮食过程中应该养成慢嚼慢吞的习惯，以此来达到减少食量的目的。2.选择适合自己的运动方式不同的人有不同的喜好和体质，同时也需要选合适的运动方式。对于胖妹来说，一般来说，可采取低强度的运动方式，如瑜...