菠萝炒饭的做法和功效

菠萝炒饭的做法原料

菠萝炒饭是一道美味的中式料理，结合了香甜的菠萝和饭的香糯，简单易做又营养丰富。以下是制作菠萝炒饭的步骤： 食材准备： 青葱、青豆、胡萝卜等蔬菜 带有菠萝味的火腿或培根 青豆、鸡蛋 葡萄干、腰果 盐、胡椒粉、生抽 蒜蓉、姜末 熟米饭 菠萝 橄榄油 步骤： 将菠萝切成小块，青葱切段，胡萝卜切小丁，葡萄干浸泡备用。 将锅置于火上，放入少许橄榄油，倒入葡萄干煸炒，然后加入菠萝丁煸炒出香味后盛出备用。 再倒入少许橄榄油，加入蒜蓉、姜末爆香，放入青豆、胡萝卜丁、腰果和火腿翻炒均匀。 接着放入鸡蛋，炒散...